Bootcamp

Vanaf nu iedere dinsdag bij de gymzaal 19.45 – 20.45 uur

 

Wat is Bootcamp:

Bootcamp is: in groepsverband werken aan het verbranden van lichaamsvet, je balans en coördinatie, je uithoudingsvermogen en aan het vormgeven van je spieren.

En dat altijd buiten, in de frisse lucht. Iedere training is anders!

Wat kun je verwachten?

Tijdens een intensieve full-body workout gaan we op verschillende manieren aan
de slag. We maken niet alleen gebruik van ons eigen lichaamsgewicht, bankjes, muren, bomen of andere ‘natuurlijke’ obstakels, maar hebben ook trainingsmateriaal tot onze beschikking. Door de afwisselende manieren van trainen, de diversiteit in oefeningen, de verschillen in belastbaarheid en intensiteit is de kans op blessures kleiner. Het is uitdagend en biedt een goede afwisseling op de klassieke sportschool training.
Alleen al omdat het in de gezonde buitenlucht plaatsvindt en omdat het vooral heel erg leuk is om te doen.

Het programma is zo samengesteld dat het geschikt is voor zowel de gevorderde als beginnende sporter. Bootcamp kun je trainen op je eigen niveau!

Aanbieding is niet meer geldig!